電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2015-12-14から1日間の記事一覧

レース後のリカバリー

レース後のリカバリーについて参考になる記事を見つけました。特にレースを連戦する人には、ためになるのではないかと思います。http://speed-works.com/2014/11/%e9%80%a3%e7%b6%9a%e9%95%b7%e8%b7%9d%e9%9b%a2%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%81%ae%e5%bd%…