夜勤明け、仮眠とるも、調子もよくないし、雨降りで夕方まで待つのも面倒なので、せっかくの練習会は回避した さすがに400m15本やれる状態ではなかった だからといって、走らないで調子が上がったこともないので、走って調整することに メニューは、固まった…