2017-09-04から1日間の記事一覧

減量方法の模索

トレーニング

今年もやってきた、マラソンに向けての減量計画通りに、体脂肪そのままに、筋力増量をすることができたこの時点でも、悪くはなく力強い走りができているが、マラソンではそんな走りは必要ない昨年は、体重を減らすことに執着し過ぎて、栄養不足に陥ってい…