体調2 睡眠4時間 9時10分スタート トレ前54.9kg トレ後54.0kg ・夜勤明けで体が重いかと思いきや、いつも動きが良かった。気温が低かったのもあるか ・走る前に時間がなくて操体法を入れられなかったが早朝にしっかりやったのでバランスは良かった。指さすり…