体調2 睡眠7時間 完全休養 ・昨日から始じめ2日目。今日は完全休養にした。 ・今回は、ここまで食生活も乱れたし、メンタル的にも弱ってるのでファスティングで血を綺麗にして、また一から生活を整えるために行う。 ・もう一度、休養の大切さを思い出す。練…