電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

10月31日 練習日誌

(トレーニング) 8㎞ジョグ 品川大井ふ頭近辺

 
 
(食事)
乳酸菌ドリンク
 
 
11時30~
パスタ、ピザ、サラダ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 (気づき)
・毎日のコーヒーの摂取を控えます。
・昼、だいぶエネルギーをとれたが食べ過ぎた。
 
 
 
では、10信号進行!
 
 
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