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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

風邪でノックダウン

なんとも情けない、ここで風邪でしばらく休足だ

 

熱は、微熱と程度で直ぐによくなるだろうと思う。

 

土曜日のトラックレースがかなり効いたみたいだが、それだけでない

 

今までの生活の積みかさね

 

今月は、特に不規則さがあるなか、それに対応しなかったのが反省点

 

これでまた勉強になったわ

 

久しぶりにゆっくり休みますわ