色々な刺激をいれ続けるしかない
速くなるには、これをやったから速くなるというのはない
色々な刺激が融合してある日、何かをきっかけに覚醒する
よくありがちなのが、レースやライバルとの競り合いだ
だから、走るだけでなく、その他のトレーニングも平行して行い、継続して、レースやタイムトライアルなど、緊張感のあるなかで力を試し続けることが必要だ
なかなか結果がでないと、むなしくなるときもある
それでも、諦めずに続けたものが力を獲得する
初心者は、やればやるほど、速くなるがある時を境に成長も止まる
そこで、やめないで続けられるかがターニングポイント
自分なんて、あんだけ、苦しんでインターバル、レペやってもいまだ、1000m3分の壁が破れない
スピードだけではだめってことかな
最後は、諦めない気持ちが大切
自分の成長を信じて、試行錯誤しながらやっていこう！
では、ラン！信号進行！
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