昨日の10㎞レースでいい追い込みができたので、今日は、セット練習で25㎞走！
品川のクロカンコースを使って、しっかりまんべんなく刺激をいれる
予想通り、夜勤明けもあって体は、かなり重く、マラソン後半の状態で練習ができた
できれば30㎞やりたかったがそこまでの気力がなかった
今週がピークなので、距離走をガンガン入れていきたい
明後日は、できれば皇居で25㎞走
では、ラン！信号進行！
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