久しぶりのランクラ練習会！
メニューは、疾走とリカバリー込みで5分で回す1000m×6本
一人なら心折れるがなんとかついていけた
3分27→3分24→3分27→3分22→3分22→3分20
目標の3分20ぎりはできなかったが、いい追いこみができた
1000mを6本なんて、はじめてなので最後まで落ち込まずに走れたのは収穫だ！
日曜日の5000mレースに向けて調子上がってきた
では、ラン！信号進行！
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