日曜日の5000mの疲労もかったが、今日のポイント練習は、暑さにやられて不発
メニューは、
600×3本(r200m)
3000m
1000m
の予定が600m×3本からの3000mでノックダウン
1000m過ぎたあたりから身の危険を感じて取り止め
まだ、昼にポイントやるはきつい
特に今日は暑かった
昼は、不発に終わったので夜のエボーリュ練習会は、しっかり参加
中途半端になったが2部練習でカバーできたか？
そろそろ本気でペース走やらないと富山マラソンに間に合わないなぁ😅
来週は、入れていく
では、ラン！信号進行！
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