今日も昼間から2日連続の織田フィールドポイント練習！
今回も実力者との集団練習
1000×5本(r200) 設定3分20
3分19→19→20→21→18
昨日の5000m×2本の疲れもあり、こなせるか心配だったが、神ぺーサーのおかげできっちりほぼペース通りに走れた
やはり引っ張ってもらえると楽だ
でも、引っ張ってもらってばかりでは、よくないのでラストは、400mごとに引っ張りあった
一人練習では、難しい練習も出来て効果的なトレーニングが積めた
徐々にスピードも上がってきたかな
これで2日後の10㎞レースに向けて少し自信がついた
あとは、回復するかだ
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
