帰省後、直ぐに向かった先は、江戸川陸上競技場
今日もスピードトレーニング
メニューは、300mインターバル
つなぎは、100mで10本を予定していた
しかし、結局、心がおれて7本で終了
51→54→55→55→56→56→58
明後日に5000mのタイムトライアルがあり、追い込み過ぎないように気にしすぎて、集中しきれなかった
それでもスピードは以前より出ているし、レースペース以上のスピードで練習ができた
これで安定してできればなおよし
本数積めなくても、今の状態でベストの練習ができればいいと思う
練習リズムも悪くないのでこのまま継続したい
では、ラン！信号進行！
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