今週が防府読売マラソンに向けてポイント練習を入れられるラスト
色々と悩んだが、最後は、スピードとペース走にした
30㎞を先週走っているので、動きを上げてみる
明日は、200m×15+10000m
金曜日か土曜日に16000m
昨年と同じメニューにした
記録を出すことにこだわり過ぎない
力んだら敗けだと思って、体が元気に動き続けられるフォームで走りたい
勝負の1週間の始まりだ
では、ラン！信号進行！
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