体調2 睡眠7時間 代々木公園 7キロジョグ ランニングクラブ練習会 1200m 4分25 800m 2分39 400m 73 200m 33 ・走り出し体が重くてきつかった。仕事終わりというものあるが動き作りをしたら良くなった。 ・パワーに凝り過ぎている。もう少しリラックスを意識…