結果
2時間47分26秒
とりあえずにシーズンベストで完走
走り込み1ヶ月ならこの程度だと思われる
はじめて、時計を外したレースだったが、ラップタイムを気にせず、自分のペースで走れたので、今までのマラソンで一番楽しかった
楽しい42.195㎞でしたってこういうことかって、実感できた
大幅な失速もなく、30㎞以降も元気に走り続けられたのは、良かった
これをベースに鍛え直します
来年の別大は、距離走がわりに走り5月の洞爺湖マラソンあたりで記録を狙えたらいいと思っている
今後は、一週間休んで、29日のMKディスタンス5000mで年内最後のトラックレースを走り、3月中頃まで走り込みです。
テーマは、最低ラインの底上げ！
楽に速く走れるスピードを上げる
そして、今後も時計を外して走ります
