体調2
レース前56.2㎏
MKディスタンス5000m
公式17分52秒
3分29→28→29→42→40
・3000mまでは、我慢できたその後失速。
・30秒台狙いだったが後半に失速しすぎだ
・やはりトラックで結果を出すには、速いペース走または、ロングインターバルもやっていく必要がある
・状態は悪くないが、トラックで結果を出すための練習不足
今回の結果を受けて、もの足らなさを感じている
せめて17分20秒台のスピードは欲しかった
しかし、ハーフマラソンに向けては、いい刺激になっていると思う
今後は、ここまでのスピード練習をハーフマラソンを走って実践練習になる
5月4日の春日部ハーフマラソン、13日の白根ハーフマラソンをテストレースにしている
暑さもあり、記録を狙うには、厳しくなってくるが、ここまでの5000mの走りが力になってくれといい
では、ラン！信号進行！
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