電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

つなぎジョグ

体調2

7時スタート

睡眠7時間30

トレ前54.8

トレ後?

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・快調に走れた。朝から芝生で軽く歩いてから走ったら足がポカポカした

・走っている時も木の枝や、葉っぱを触りながら触る。触れる時に触って抜いていきたい

・明日、様子をみて5キロを速く走り刺激を入れたい

 

では、ラン!信号進行!

 

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