体調2
7時スタート
睡眠7時間30
トレ前54.8
トレ後?
・快調に走れた。朝から芝生で軽く歩いてから走ったら足がポカポカした
・走っている時も木の枝や、葉っぱを触りながら触る。触れる時に触って抜いていきたい
・明日、様子をみて5キロを速く走り刺激を入れたい
では、ラン!信号進行!
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