川崎国際多摩川10キロ

体調2

睡眠6.5

川崎国際多摩川10キロ

35分54

3分32→32→34→34→31→37→41→38→43→28

・後半、失速したが思ったほど落ちなかった。タイム的にも36分台出せればいいと思っていたのでよかった。

・まだ速いピッチにストライドが追いつかず、噛み合わない。

・スピード的な余裕度はなく、きつかった。

・速いペースでの練習をメインにして噛み合う走りを目指す

では、ラン！信号進行！

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