2016-09-26から1日間の記事一覧

日頃のジョグ

トレーニング

自分は、基本毎日走るようにしている。ただジョグばかりでは、無駄に疲労がたまったりして意味ないのでは？と思うがそうではないです。毎日ジョグをすることにより、固まった体をほぐすことができ状態を維持することができます。これが毎日ジョグする理由…