2017-12-23から1日間の記事一覧

インターバルトレーニングのやり過ぎ

失敗したら、しっかり振り返って、次に繋げる本当は、成功したときも、何故、成功したのか？その根拠を明確にしておくべきだが、疎かにしていた今回は、とことん、振り返って、同じ失敗をしないよう意識づけをする失敗の原因は、トレーニング順番のミスが…