年内ラストレース、MKディスタンス5000m 結果 17分29秒24 現在のスピードは、こんなものかとわかった 9割程度で一定ペースを意識したが、後半じわじわと落ちてきてしまった ここで、もがくような走りは、今後、役にたたないので、そのまま一定ペースを意識 …