体調2 11時30分スタート 睡眠4時間 トレ前55 トレ後53.7 ・夜勤明け、ファスティングのおかげでそこまで酷くないが状態は落ち気味 ・寝不足と空腹でイライラしてしまった。よろしくないね。昼ごはんまともに食べなかったのもある。明けは、なるべくさっさと…