体調1 17時スタート 睡眠8時間 トレ前55.1 トレ後？ ・仕事の疲れがあり、腰が落ちてまた足裏外に痛みが出た。後半修正して良くなった。仕事後のアーシングもしっかりやっていきたい ・今日からアーシングマットを使用。寝ている時に使えるので長時間のアー…