体調2 20時スタート 睡眠4時間30 ・1日ずらしたが明日からファスティング開始3日間。ちょうど休みなのでゆっくりできる ・食欲旺盛で乱れて体重が増えたが明日からのファスティングでまた気を引き締める ・痛みもなく走れているがまだ外側に落ちる癖がある。…