2019-01-11から1日間の記事一覧

坂ダッシュ

トレーニング

体調2 睡眠8時30分 9キロジョグ坂ダッシュ×10本・昨日は、疲れがドッとでて爆睡だった。・左腰横が固まって動きにくい。・もも裏張っている。・明日は、ゆっくりジョグして高根沢ハーフを迎える予定。では、ラン！信号進行！