電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2019-02-07から1日間の記事一覧

睡眠時間確保

体調1 睡眠8時間30 9時スタート ・昨晩は、しっかり睡眠時間を確保できた。しかし体調は良くない。体がだるい。 ・動きが悪かったが、後半良くなってきた。 ・安定感はあるが重心のコントロールがいまいち。後ろ気味。スピードを上げる時は前側になるといい …