体調2 睡眠6時間30 6時30スタート ・まだまだ膝に不安が残る。ジョグで様子を見る。寒くなると動きが悪くなるから膝に負担がくる。 ・練習の詰め込み過ぎも良くない。ポイント練習は、休日にして仕事のときは無理にポイント練習をやるのはやめる。後々ツケを…