体調2 睡眠4時間 18時スタート ・暑くて日中は走れない。夕方も暑いが昼間よりはマシ。 ・今日でファスティング2日目。暑くてバテそうだがファスティングのおかげでそこまで酷くない。明日までゆっくり体の中を休めてまた暑さ中の練習を乗り切りたい。 では…