体調2 睡眠7時間 ・久しぶりのスピード練習。3000m×2本。ビルドアップして最後は全力手前まで上げる。 ・途中できつくなってやめたくなったが、何のために頑張るのか？わかっているから粘ることができた。結果を出して達成感を味わう、前向きに元気に走って…