2021-06-03から1日間の記事一覧

健全な心と体

体が重いからといって、じっとしていては回復しません。体を積極的に動かすことです。そうすれば、心も前向きになれます。何かと落ち着かない日々が続いてますので、心を落ち着かせたり、体の調整にランを活用していきます。健全な心と体があれば、どんな状…