とても気持ちの良い気候の中、走れました。この時期は走るのに最高だなぁとしみじみ感じながらでした。そんな中100m×10本のスピード刺激を入れました。走り込み期だから走り込みのみではなく、バランスよくスピード刺激も入れます。ここから本番レースに向けて特異的に距離を伸ばしていければいいと思ってます。
では、ラン！信号進行！
とても気持ちの良い気候の中、走れました。この時期は走るのに最高だなぁとしみじみ感じながらでした。そんな中100m×10本のスピード刺激を入れました。走り込み期だから走り込みのみではなく、バランスよくスピード刺激も入れます。ここから本番レースに向けて特異的に距離を伸ばしていければいいと思ってます。
では、ラン！信号進行！