少し長めのランでした。90分走りたかったですが、風が強くて気持ちが萎えてしまいました。向かい風だと力みが出るので、気乗りしません。まぁ長めに走りたのでよしとします。
最近の体重管理で、体重が減ったので、身体が軽くなり、より走りもスムーズになりました。膝へ負担も減るので、やはりある程度の体重はキープしてそれ以上に増やさない方がいいと思いました。何よりその方が楽しく走れます。楽しく走るために、どうしたらいいのか？それをもう少し突き詰めていきたいです。
では、ラン！信号進行！
少し長めのランでした。90分走りたかったですが、風が強くて気持ちが萎えてしまいました。向かい風だと力みが出るので、気乗りしません。まぁ長めに走りたのでよしとします。
最近の体重管理で、体重が減ったので、身体が軽くなり、より走りもスムーズになりました。膝へ負担も減るので、やはりある程度の体重はキープしてそれ以上に増やさない方がいいと思いました。何よりその方が楽しく走れます。楽しく走るために、どうしたらいいのか？それをもう少し突き詰めていきたいです。
では、ラン！信号進行！