2022-04-08から1日間の記事一覧

目標をもって

トレーニング

明日は毎月恒例の赤羽ハーフマラソンです。3分40から45ぐらいのペースで10キロまで行ければ合格とします。目標をもって挑むとそうでないのでは効果も違います。そこを意識して走りたいです。では、ラン！信号進行！