2023-01-23から1日間の記事一覧

レフにフリー

急な寒さもありますが、走りに力みが出ていたと反省をし、今日のランから、リラックスすることを意識しました。柔軟に力が入っているところを抜いて、動きを滑らかにしていきたいです。マラソンを走るのに力んでいては最後まで持ちません。頑張り過ぎない。…