・ランニング
・ブログ
・ランニング前のケア
・練習日誌
これらです。
ほぼ毎日やれています。
これらが成功できたのは、やはり毎日できることをコツコツとやってきたからでしょう。
そしてふと思い返すとある一定期間やると、脳裏に焼き付いてやらずには、いられないようになります。
自分の経験だと一週間ぐらいです。ここまで続けると意識しなくてもやりたいくなります。
そしてそれを続けるともう楽になります。
どうしてもやめられない甘いものも一週間たてば、スムーズにやめられるんですが、未だそこまで行かずです。
自分が心のそこからしたいことなら、多分この一週間の壁を破れるのでしょうが、できなのなら本当は、必要ないのかもしれませんね
問題なく毎日走れているので。
無理に変えようと思わず、今の自分でいいのだという気持ちを持ちつつ、次のステップに進もうという気持ちで、楽しくやります。
辛いときもあるのはいいんです。でもそれだけだと続かないので、楽しみながらも加えながらやっていきます。
では、ラン！信号進行！
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