今日で7月も終わり、8月に突入する
暑さにやられて、走り込み不足だったが、そこは、質重視の練習でカバーできた
8月もスピード中心のスケジュールだ
一区切りつけた5000mも出場予定だが、マラソンに向けてのペース走のつもりで出るので、自己ベストを狙うつもりはない
例年にないトレーニングスケジュールなので、これが秋冬のマラソンにどうでるか気になる
ほどよく走り込みをしていい状態で、秋冬に突入した方がその後の練習の進みはいい
その今までのセオリーを無視してでの、夏のスピード強化
状態は、けっこう落としているが、落とし過ぎないように気をつけたい
まだまだ暑い日々の多くやんなるが、みんな同じ苦しみのなか頑張っている
暑さに負けるランナー！俺も頑張る👊✨
では、ラン！信号進行！
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