こんな暑い中走ったら死ぬぞーって
脅しのように言う人がいる
確かに暑い中のランニングは
危険がありリスクがある
しかし、そんなことは、こちらは
知ってのことだ
もちろん、何も考えずに
ただ根性論で走っているわけでない
今の体調、走るコースの状況、走った後のケア
など、様々な対策を考え
その中でリスクと天秤にかけて決断しているのだ
だから、誰からなんだ言われようが
揺るがない
そして、何よりそんなことを言うのは、
走ったことがない人が多い
親切で言っているのもある
有り難い部分もあるが
正直、根拠が不明、経験もない、信頼もない人の
意見は、聞けない
自分もこれは、気をつけないといけないが
経験していないことやその人からの信頼が
ないのに余計なことを言うべきでない
アドバイスや意見を言うなら
その人の考えや行動の意味を知ってから
言おうと思う
人の振り見て我が振り直せ
いい反面教師としたい
体調2
9時40分スタート 大井埠頭周辺
トレ後53.8kg
・夜勤明け、睡眠時間3時間台で眠気はあったが、体が何故か元気でキレが良かった。インターバルの効果が出ているのか。まだもも裏のはりはり取れていないので無理なペースでは走らない
・ビルドアップ走で、ゆっくりストライドを伸ばしてフォームの土台は作れているのでショートインターバルでピッチを速める練習がテーマになる。今日は、しっかりフォームを維持できている。あまりショートインターバルのやり過ぎでフォームを食べる崩さないこと。
・暑さがある気になったが、大井埠頭周辺は、風があり思いのほか快適だ。そして日陰が多いのもいい。街中が暑いのだ。それでも12時過ぎは、なるべく走るのは控える。午前中で終わらす。
・今日は睡眠時間も取れてないので捨ての日、のんびり過ごす
では、ラン！信号進行！
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