先月に読んだ本に書いてあったことを試す為にマッサージを行くのをやめて2週間以上たちました。
この間、2レースと30㎞走をやるなど、追い込むことができました。
ここまでの状態は…
・膝の違和感もなくなった。
・以前のようなだるさがなくなった。
・回復が早い
レース後は、筋肉のはりがでてマッサージ行く必要あるかな？って思いますが、2日くらいのジョグで回復します。
まだ2週間ぐらいなので断定は、できませんが、もう少し様子をみていきます。
では、10信号進行！
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