電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

マッサージ行くのをやめて 途中経過

先月に読んだ本に書いてあったことを試す為にマッサージを行くのをやめて2週間以上たちました。
 
 
この間、2レースと30㎞走をやるなど、追い込むことができました。
 
ここまでの状態は…
・膝の違和感もなくなった。
・以前のようなだるさがなくなった。
・回復が早い
 
レース後は、筋肉のはりがでてマッサージ行く必要あるかな?って思いますが、2日くらいのジョグで回復します。
 
まだ2週間ぐらいなので断定は、できませんが、もう少し様子をみていきます。
 
 
 
 
では、10信号進行!
 
 
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