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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

数字に現れないところを大切に

記録ばかりを気にしすぎると陥りがちなことが数字ばかりをきにしてしまうことです。

 

1㎞ごとのラップや練習タイム、レースでのタイムなどです。

 

タイムは、大切ですがそればかりを追うといつの間にか、無理なフォームなっていたり、疲労がたまりすぎていても気づかないときがあります。

 

記録が出ているときほど注意が必要です。

 

表に現れな変化に気づける冷静さと自分自身を客観的にみれる力を養います。

 

 では、ラン!信号進行!

 

 

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