今後の走力アップのために運動生理学を勉強することに決めた
先月の体調不良とトレーニングの噛み合っていないことへの対策としてです。
今までは、感覚や経験、ネットの情報を頼りにトレーニングを進めてきたが、どうもしっくりこないこともある
効果的にトレーニングを進めていくには、どうするべきか？と考え、導き出した答えが
人間の体について理解すること
さっそくポチッと購入したが、難しい内容だ💧
しばらくは、本との格闘の日々になりそう
では、ラン！信号進行！
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