電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

強化セット練習

明日より2日間は、富山マラソン前の最後のセット練習

 

8日

6㎞駅伝

9日

足柄峠走25㎞

 

駅伝でスピード刺激を入れて、峠走で力強い走りとスピード神経の強化を目的とする

 

もちろん、アップダウン対策でもある

 

昨年に続いての参加になった河原駅伝は、急遽の参加だが、何故かAチームを走ることになったので全力を尽くしたい

 

3分20ペースでギリギリまで攻める

 

では、ラン!信号進行!


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