体調1
8時20分スタート 軽井沢周辺
トレ後53kg
他にもデータあり
・東京6時52分発のあさまで行ったがまだ夏休み前なのか大宮までガラガラ、高崎からまたガラガラ、降りる人も少し。はくたか初電なら7時台到着なのでそっちに次は、乗りたい。
・今回は、気が赴く目ままに軽井沢を走る。信号も少なく、日陰があり走りやすさは、抜群。
・途中、コンビニもうあるので水分補給も安心。東京と違いジメジメした暑さもなく、快適に走れる
・今回は、下痢と腹痛でトイレばかりに入って集中して30キロ走ができなかった。しかも後半道に迷い結局トータル36キロほどとかなりの距離を走れた
・自業自得とはいえ、体調管理が甘かった。いったい何が当たって腹痛になったのか？実家でたべものだが、昨日は生物を食べていないし鮎も食べてない。水分もそんなにとってない。謎？
・来週も可能ならもう一度軽井沢で距離走をやりたい
・練習としては、効果が弱かった。ポイント練習まで体調を整える仕組みを考えたい。軽井沢で遊ぶとか、美味し物を食べるとか。ご褒美を用意してポイント練習当日まで、体調を整えるような心理状態を作る
では、ラン！信号進行！
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