電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

軽井沢30キロ走

体調1

8時20分スタート 軽井沢周辺

トレ後53kg

 

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他にもデータあり

 

・東京6時52分発のあさまで行ったがまだ夏休み前なのか大宮までガラガラ、高崎からまたガラガラ、降りる人も少し。はくたか初電なら7時台到着なのでそっちに次は、乗りたい。

・今回は、気が赴く目ままに軽井沢を走る。信号も少なく、日陰があり走りやすさは、抜群。

・途中、コンビニもうあるので水分補給も安心。東京と違いジメジメした暑さもなく、快適に走れる

・今回は、下痢と腹痛でトイレばかりに入って集中して30キロ走ができなかった。しかも後半道に迷い結局トータル36キロほどとかなりの距離を走れた

・自業自得とはいえ、体調管理が甘かった。いったい何が当たって腹痛になったのか?実家でたべものだが、昨日は生物を食べていないし鮎も食べてない。水分もそんなにとってない。謎?

・来週も可能ならもう一度軽井沢で距離走をやりたい

・練習としては、効果が弱かった。ポイント練習まで体調を整える仕組みを考えたい。軽井沢で遊ぶとか、美味し物を食べるとか。ご褒美を用意してポイント練習当日まで、体調を整えるような心理状態を作る

 

では、ラン!信号進行!

 

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