体調1
8時スタート
睡眠5.5時間
トレ前57.0
トレ後56.0
・なんだか一気に疲れがきた。芝生でのんびりジョグで対応。足裏の痛みもなく走れた。しっかり内転筋も使えるようになった。
・食欲が出ない。内臓の疲れもきた。
・明日からファスティング3日間開始。これからインフルも流行るので一度リセットしたい
では、ラン！信号進行！
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