2015-11-29から1日間の記事一覧

使っている筋肉の違い

昨日の駅伝を走って改めて気づいたことがあります。駅伝とマラソンでは、使う筋肉が違うということです。当たり前ですが、けっこう忘れていました。でもこのことを考慮しておくのとそうでないのでは、練習にしても走り方にしても変わってくると思います。昨…