2016-12-26から1日間の記事一覧

マラソンシーズン続行

今年を振り返ると、春にスピード期を初めて入れていましたが、効果があまりなかったと考えています。しかも調子を落としていまい、逆効果でした。それから、いつも通り距離を踏みつつ、ペース走がわりにレースを使うようになってから調子が上がっていきま…