体調2 7時間スタート 睡眠7時間30 トレ前55.4 トレ後52.8 26分53→22分51→21分29→21分02→20分49→20分34 ・道マラ後、30キロ走、昨日、食べ過ぎて走りだしが重い。25キロからきつかったがなんとか上げられた。 ・イメージとして20キロまで淡々と体に任せて走っ…