体調3 9時スタート 睡眠8時間 トレ前54.7 トレ後54.2 ・今日も裸足芝生ラン。ファスティングも2日目に突入。調子は、上々。 ・来週には、駅伝大会が控えており疲労を抜くことに今は集中する ・最近は、追い込むことばかり考え過ぎて、回復の比率が悪い。今後…