体調2 18時30スタート 睡眠5時間 1000m×3本 3分18→23→27 ・6本の予定が3本目でふくらはぎがつりそうになり、4本目もまずかったので断念。刺激はある程度入れられたので良かった。 ・昨日の階段ダッシュでふくらはぎに負担がきすぎたかな。ポイント練習をしっ…