体調2 8時30スタート 睡眠9時間 11キロ芝生ラン ・昨日、夜勤明けでのポイント練習だったから疲れが出たのか、だいぶ寝た ・もも裏のハリが強く出た。ふくらはぎは大丈夫そう。 ・夜勤明けでのポイント練習はこの時期は控えた方がいいかも。 ・明日も夜勤明…